Страница 1024 из 1064 ПерваяПервая ... 245249249741014102210231024102510261034 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 10,231 по 10,240 из 10634

Тема: Что готовим на ужин?

  1. #10231
    Понаехавший Аватар для White cat Angel
    Регистрация
    02.12.2014
    Сообщений
    1,391
    Цитата Сообщение от Runcis Посмотреть сообщение
    Знаете. когда я сбрасывал 36кг за 8 месяцев, то на "жор" просто забивал: хочется-перехочется!
    Сбивал некстати проявившися аппетит минералкой с газом, цветной капустой, а в крайнем случае сырой морковкой (+30 калорий!).
    1200 кКал в день - и не больше.
    Хорошая сила воли прям завидно

  2. #10232
    Тут! Аватар для Runcis
    Регистрация
    12.02.2011
    Сообщений
    24,489
    Цитата Сообщение от White cat Angel Посмотреть сообщение
    Хорошая сила воли прям завидно
    Стимул был мощный - чуть не сдох.

  3. #10233
    Понаехавший Аватар для White cat Angel
    Регистрация
    02.12.2014
    Сообщений
    1,391
    Цитата Сообщение от Runcis Посмотреть сообщение
    Стимул был мощный - чуть не сдох.
    Кошмарики с сердцем проблемы были?

  4. #10234
    Тут! Аватар для Runcis
    Регистрация
    12.02.2011
    Сообщений
    24,489
    Цитата Сообщение от White cat Angel Посмотреть сообщение
    Кошмарики с сердцем проблемы были?
    Ну, я тогда разожрался, распустился, забросил большой спорт и раскабанел до 118 кг. Появилась одышка, частая тахикардия, в зобу дыханье спёрло.
    Пришлось тряхнуть стариной (старина, как ни странно, не отвалилась), купить гребной тренажёр и приступить к сгону жира. Записался в джим, для силовых тренировок. Считал калории. С тех пор повторял ещё два раза, на 16 и на 10 кг. Сейчас вот снова собираюсь сбавить 12 кг, но - отчаянно НЕОХОТА!
    Тут ведь как: если через какое-то время сорвёшься (на тортик), не дойдя до цели, то потеряешь две недели на возврат к точке "до тортика".
    Сильно выбивают из колеи поездки, потому что сбивается режим питания и тренировок, поэтому худеть могу только если несколько месяцев не планирую путешествий.

  5. #10235
    Давно Тут!
    Регистрация
    24.03.2017
    Сообщений
    2,394
    бегать надо, или круги наматывать спортивным шагом, все эти спортзалы считаю только зарплата спортивным залам, ну есть меньше, даже полезной пищи. Статью читала, давали расклад по каллориям, иногда неполезная еда содержала в себе столько же каллорий, сколько полезная( авокадо, орехи.....

  6. #10236
    Тут! Аватар для Runcis
    Регистрация
    12.02.2011
    Сообщений
    24,489
    Цитата Сообщение от europicture Посмотреть сообщение
    бегать надо
    Кому надо?
    Мне - не надо!

  7. #10237
    Давно Тут!
    Регистрация
    24.03.2017
    Сообщений
    2,394
    Цитата Сообщение от Runcis Посмотреть сообщение
    Кому надо?
    Мне - не надо!
    мне -надо, я настолько ленива, что только бег помогает

  8. #10238
    Тут! Аватар для Runcis
    Регистрация
    12.02.2011
    Сообщений
    24,489
    Цитата Сообщение от europicture Посмотреть сообщение
    мне -надо, я настолько ленива, что только бег помогает
    Понимаю.
    Когда я первый раз начал худеть, то в качестве упражнений действительно ходил быстрым шагом (120 шагов в минуту) по три часа в день. Жил тогда в центре Лондона, найти длинный маршрут (без остановок на светофорах) было трудновато. Гайд-парк очень небольшой, и туристы путаются под ногами. . Иногда уезжал на метро на дальнюю станцию и возвращался пешком.
    Потом купил Concept-2, и дело пошло, стало возможно тратить нужное количество калорий за меньшее время.

    Сейчас у нас в домашнем джиме гребной, эллипс, и колонна. Велосипед поломался.
    Бег мне очень неполезен.

  9. #10239
    Давно Тут!
    Регистрация
    24.03.2017
    Сообщений
    2,394
    бег многим неполезен, но мне очень нравится, каждый находит своё.
    И собака у нас (непоминайвсуе)
    пару зимних легко уходят перед отпуском, я мелкая, ем мало)
    велики тоже по местности, но да, стиль жизни, у нас местность позволяет.
    Хотя была в лондоне неделю летом, мой шагомер наверно обалдел, ст. жеймс, пикадили, грин, хайд....такие круги наматывала...

  10. #10240
    Недавно Тут!
    Регистрация
    28.01.2015
    Сообщений
    524
    На картинке не ужин, а afters... после оного.

    Кто ещё не пробовал, очень рекомендую - запечённые баклажаны. Чрезвычайно moreish




Страница 1024 из 1064 ПерваяПервая ... 245249249741014102210231024102510261034 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •